因白血病住院的男孩小周被医生告知，这将是他的最后一个夏天。他不想在医院度过，偷偷跑回了乡下爷爷家。在那里，他遇到了一个穿着古老和服、脚不沾地的女孩“光”。光自称是这片山林里活了三百年的“木灵”，负责照看一棵即将枯萎的神木。神木的生命力即将耗尽，如果它死去，山林也会枯萎。光告诉小周，有一个古老的仪式：如果人类和木灵一起完成一场环绕山林的接力跑，将生命之水浇灌到树根，神木就会重生。小周决定用自己最后的力气帮助光。他们在夏日的蝉鸣中奔跑，穿过稻田、神社和溪流。小周的身体越来越虚弱，但他从未停下。在终点，小周倒下，光用神木的最后一片叶子化作的露水滴在了小周的额头上。多年后，那个山村小学的课堂上，一个健康的老师在黑板上写下名字：小周。窗外，山林郁郁葱葱。
极致的夏日清新与绝症催泪的完美结合。画面美得每一帧都能当壁纸，久石让风格的配乐让人瞬间回到童年。故事虽然简单，但关于生命交换的设定非常动人。没有刻意的煽情，只有纯粹的奔跑和守护，看完让人对生命充满敬畏和感激。
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